Una tintura es un extracto de planta hidroalcohólico concentrado que contiene la totalidad de los principios activos de la planta en alta concentración.
La Valeriana (Valeriana officinalis) es una planta muy conocida tradicionalmente por sus propiedades sedantes que relajan el sistema nervioso y el cerebro, las cuales ayudan a poder conciliar el sueño, combatir el insomnio, el estrés, la ansiedad y el agotamiento nervioso. Además, posee propiedades antiinflamatorias.
Otros beneficios adicionales:
-Relajante
-Estabiliza el ritmo cardiaco
-Ayuda a conciliar el sueño
-Desinflamante
¿Cómo lo uso? Para conciliar el sueño, diluir de 20 gotas de la tintura en 1/4 de vaso con agua.De ser necesario se puede tomar hasta 30 gotas. Tomarla media hora antes de dormir.
Para relajarse durante el día: diluir 30 gotas de la tintura en un litro de agua y tomar como refresco.
Para uso tópico, aplicar un par de gotas en la zona afectada, esparcir y dejar que se absorba.
Precauciones: No tomar más de tres semanas seguidas, es importante dejar descansar el cuerpo por lo menos el mismo tiempo que se ingirió la planta. No tomar durante el embarazo ni la lactancia.
Vencimiento: 02/09/2023
